Ontspannen en ont-stressen met verschillende massages

  • Ont-stressen met een voetmassage helpt de gevolgen van stress te verminderen door gericht te werken op een aantal punten onder de voet.
  • Een AromaTouch massage met 8 verschillende etherische oliën langs de energiebanen op je rug, hoofd en voeten geeft een diepe ontspanning.
  • Een chakra massage met balansoliën is een zachte massage van de 7 hoofd energiecentra met kleur, ademhaling en edelstenen.
  • Gedurende perioden van verandering is de Metamorfose massage heel geschikt.

Wil je meer energie krijgen

  • Je energie weer in balans brengen met behulp van reiki, de universele levensenergie.
  • Door met kleur en licht direct op de meridianen en chakra's te schijnen, lossen energie blokkades op.

Wat kun je zelf doen?

Bijvoorbeeld door je voeding, met beweging en je slaapritme te beïnvloeden.

Het belang van ontspanning

  • Als je regelmatig stress hebt dan is het belangrijk om regelmatig te ontspannen. Wachten tot het weekend of tot de volgende vakantie.... dat duurt vaak te lang. Bouw regelmatig gedurende de dag momenten van ontspanning in: even hè, hè! Lees meer

Wat kun je zelf doen:

  • Geef jezelf een oorreflex massage: deze oefening geeft gelijk effect. Of een 3-minuten meditatie: deze kun je op elk moment doen, zowel zittend als staand. Als je deze oefening met aandacht doet, zul je merken hoe effectief deze korte meditatie je kalmeert en ontspant.
  • Je emoties kun je beïnvloeden door je vingers vast te houden volgens de Jin Shin Jyutsu methode.

Met kleur jezelf (weer) ontdekken

  • Kleurenconsult: Kleuren geven informatie over je karakter, je persoonlijke ontwikkeling en waar je naar verlangt. Het bevestigt vaak wat actueel is of waar je mee worstelt.  En doordat je zélf de kleuren kiest, maak je contact met je eigen kracht en wijsheid, op deze manier versterk je je zelfvertrouwen. Lees meer
  • Workshop Kies jouw kleuren: vind je het leuk om samen met anderen (open inschrijving) of met vriend(inn)en, familie of collega's (3-4 personen) een workshop te volgen?  Lees meer
  • Jouw kleurrijke weg in 3 etappes: Welke blokkades ervaar je? Wat wil je ontwikkelen of veranderen? Waar heb je behoefte aan? Lees meer
  • De kleur van jouw levenspad: Welke talenten, uitdagingen en levenslessen zitten in jouw geboortenaam en geboortedatum verborgen? Je krijgt inzicht in je persoonlijke kwaliteiten, die je vanaf je geboorte met je meedraagt. Lees meer

Jezelf (verder) ontwikkelen met creatief coachen

Weet je wat jij nodig hebt? Weet je wat je wilt? En wie ben je écht?

Persoonlijke ontwikkeling begint met als eerst met het verschil te zien tussen wat je over jezelf bent gaan denken vanuit je jeugd en ten tweede te zijn wie je écht bent. Gewoon jij......

Persoonlijke ontwikkeling is zelfreflectie, bewust worden van je kracht en je kwaliteiten. Als je weet wie je bent, kun je loslaten wat je tegenhoudt jouw leven te leiden zoals jij dat wilt. Dan kun je – vanuit kracht en zelfvertrouwen – je wensen en dromen realiseren. Jezelf durven zijn in al je facetten is een proces dat zich laag voor laag ontvouwt, waarbij je elke keer weer een nieuwe balans vindt.

Persoonlijke groei is niet alleen je aandacht naar binnen keren om jezelf te leren kennen. Het gaat ook over het nemen van stappen en handelen in overeenstemming met je ware zelf. Als je meer inzicht in jezelf hebt én in je belemmerende patronen en blokkades kun je gaan werken aan verandering. Daarbij kan ik je op verschillende manieren ondersteunen. Lees meer