PRAKTIJK VOOR ONTSPANNING,

JEZELF (WEER) ONTDEKKEN

EN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING


Ervaar je veel stress en wil je ontspanning?

Wil je weer jezelf worden?

Weet je wat je NIET wilt, maar niet wat je WEL wilt?

De kleuren zijn een spiegel voor de zoekende mens in jou!


Een kijkje in mijn praktijkruimte en lees hier iets over mijzelf.

Meer informatie over:

Massages

De kracht van kleuren

Creatief Coachen

Workshops


Geplande workshops: andere datum en tijd in overleg

Loslaten in de herfst woensdag 18 september VOL
Verstillen in de winter dinsdag 18 december 14.00 - 17.00

September 2019

Tips om meer op je intuïtie te vertrouwen

Mensen zijn van nature intuïtieve wezens. Dat wij nu logische en objectieve bewijsvoering en argumentatie eisen, doet daar niets aan af. Veel beslissingen in het dagelijks leven baseren we niet op logische argumenten maar nemen we zonder na te denken. Denk maar eens hoe vaak je achteraf pas bedenkt waarom je eigenlijk iets deed.

Leven met je intuïtie kun je leren. Intuïtief weet je vaak al hoe dat moet. Het begint met meer aandacht hebben voor alle signalen die je uit je lichaam en onderbewustzijn krijgt. Je eigen lichaam koesteren en je essentiële behoeften aandacht geven. Wil je meer tips: lees hier mijn nieuwe column

Lees meer »
Juli 2019

Kleurconsult bij Ananda

 

Kleurconsult bij Ananda, Nieuwetijdswinkel, kleine Houtstraat 36 in Haarlem

Op woensdagmiddag, van 13.00 - 17.00 uur, geef ik korte kleurconsulten bij Ananda, achterin de winkel. Het consult duurt 15-20 minuten en kost € 15,- en is op basis van vrije inloop, je kunt wel om 13.00 uur een consult reserveren.

Ervaring van Nicole:

In de winkel in Haarlem heb ik een heel fijn en verhelderend gesprek gehad met Marij. Het voelde meteen vertrouwd en veilig. Ik kreeg dmv de kleuren bevestiging waar ik naar op zoek was en ook een aantal bruikbare tips en handvatten. Blij mee. Dank je wel!

Lees meer »

De helende kracht van de zee

We hebben allemaal minstens een keer per jaar een vakantie nodig, en wat is een betere plek om onze dagen van ontspanning door te brengen dan op een wit strand, met de geur van zoute lucht en de golven en de kleur van de zee? Het is de wetenschap die ons ondersteunt en onthult dat dicht bij de zee zijn en ernaar kijken de chemie van ons lichaam verandert... ten goede!
De voordelen van een verblijf op het strand en zwemmen in de zee zijn talrijk, en dat hadden ze in de 18e eeuw al begrepen toen ziekenhuizen in de buurt van de zee werden gebouwd omdat men dacht dat het medische voordelen kon hebben. En dat klopte!
Een wetenschappelijk project genaamd BlueHealth heeft onderzoek uitgevoerd om het verband te ontdekken tussen nabijheid van de zee en gezondheidsniveaus, zowel fysiek als psychologisch. Dit team van wetenschappers heeft ontdekt dat de geluiden van de zee een gebied van de hersenen stimuleren dat de prefrontale cortex wordt genoemd, de plek die verantwoordelijk is voor emoties en gedachten.

Dit verbetert het bewustzijn en emotioneel welzijn, en niet alleen het geluid van golven die op de kust slaan, heeft een kalmerend effect (het geluid van golven verlaagt het cortisolniveau, die verantwoordelijk is voor stress), maar de golven laten negatieve ionen vrij waarvan we, als we in de buurt van de zee zijn, de neiging hebben om te absorberen met ademhalen; dit stelt ons in staat om meer zuurstof in te ademen en daarom de niveaus van serotonine aan te passen, het hormoon dat angst reguleert. En dat is nog niet alles.

De neurowetenschapper Michael Merzenich zei dat de nabijheid van de zee en het feit dat je met je voeten stevig op het zand van het strand staat, ons een gevoel van stabiliteit en veiligheid geeft tegen externe bedreigingen, terwijl de visie van de vlakke horizon van de zee in de verte ons geruststelt en ons een gevoel van kalmte en meer veiligheid geeft.
Een andere studie stelde echter dat zonnen op het strand de afgifte van endorfines mogelijk maakt dankzij de hitte van de stralen, dezelfde endorfines die de chemische stoffen zijn die ons gelukkig maken. Maar let altijd op hoeveel zon je neemt tijdens je welverdiende vakantie... te veel is niet goed!
Bron: Curioptupus

Ik wens jou een mooie zomer toe!
Hartelijke groeten, Marij

Lees meer »
Juni 2019

Vertrouw op je intuïtie

Heb jij dat wel eens? Een voorgevoel, een ingeving… In een flits schiet het door je hoofd. Het stemmetje, dat je vertelt iets te doen of juist te laten. Je ‘weet’ het zonder erover na te denken. Dat is intuïtie.

Lees verder

Lees meer »
Mei 2019

Zomerdeal: 2 voor de prijs van 1!

Profiteer nu van deze mooie aanbieding!
Verwen jezelf én een ander de komende zomer met een ontspannende massage met etherische oliën (incl. voetenbad en voetmassage): 2 voor de prijs van 1.....
Jij en de ander betalen allebei € 27,50. De afspraken kunnen vanaf nu geboekt worden voor de maanden juli, augustus en september.

Voorwaarde voor vaste klanten: de ander nog geen klant is bij mij!

Lees meer »
April 2019

Creativiteit

Vaak wordt creativiteit geassocieerd met iets groots en moois creëren, dat wat kunstenaars en reclamemensen doen. Creativiteit is meer dan dat: het is spelen; vrijheid; in een flow zitten; je hart volgen; vanuit leegte creëren; uit je comfortzone stappen; het lef hebben om jezelf te laten zien; en nog veel meer....

Voor mij spelen kleuren een hoofdrol in mijn creativiteit. En kleuren helpen mij te zijn wie ik ben!

Lees meer »