Het doel van het e-boek ´De 7 van bewuster leven´ is jezelf bewuster maken van hoe jij in het leven staat. Bewuster leven kun je namelijk op verschillende niveaus ontwikkelen. Ik het e-boek ga ik dieper in op het fysieke, gedragsmatige, emotionele, relationele, mentale, energetische en spirituele bewustzijn. Een korte kennismaking:

• Lichamelijk: hoe is je contact met je lichaam? Voel je spanning of pijn? Hoe gegrond ben je? Zorg je goed voor jezelf?
• Emotioneel: wat is het verhaal van je emoties, wat vertellen ze jou? Kun je emoties voelen, onderscheiden? Waar in je lichaam voel je ze? Mogen de gevoelens er zijn?
• Gedragsmatig: ben je bewust van jouw gedrag? Is het congruent met wat je voelt? Je kunt bepaalde overtuigingen hebben, gedraag je je er ook naar?
• Relationeel: hoe is de relatie met jezelf? Als jij jezelf ontwikkelt, is het niet vanzelfsprekend dat mensen om je heen dit op prijs stellen of dat ze zich op dezelfde manier ontwikkelen. Vriendschappen en relaties veranderen, soms eindigen ze ook. 
• Mentaal: ben je je bewust van je gedachten, hoe ze jouw gezondheid en je welzijn beïnvloeden? Kun je je innerlijke stem horen?
• Energetisch: hoe ga je om met jouw energie? Voel je je vaak moe, uitgeput? Ken je jouw energielekken? Waar krijg je energie van, wat inspireert jou?
• Spiritueel: wat drijft jou? Wat is je passie, je levensdoel? Kun je accepteren wat e ris? Ervaar je innerlijke rust?

Heb je behoefte om één of meer van bovenstaande vragen te verdiepen, dan kan ik jou daarbij ondersteunen. Wil je meer weten over mijn manier van coachen, neem dan contact met me op.